Kako izbaciti stres iz kofera

Previše okupirani poslovnim i privatnim obavezama nemamo uvek prilike da se odmorimo. Užurbano vreme koje prolazi poput munjene daje nam priliku da zastanemo po neki put. I onda, konačno dođe taj dugo očekivani godišnji odmor. Konačno dođe vreme da i mi malo predahnemo, da otputujemo negde. Sa radošću očekujemo taj dan kada ćemo sesti u vozilo i uputiti se ka nekoj destinaciji iz snova.

Read More

Stres – Spoznaja i borba

Mnogo puta u svom okruženju čujemo rečenice „Ma, to mi je od stresa!“ ili „Pod stresom sam konstantno“. Neminovno je to da stres jeste jedan od češćih „činilaca života“, pogotovo zbog neprestane žurbe, rokova, stalne težnje da budemo bolji no što jesmo ili da udovoljimo drugima. Međutim, da bi se stres savladao, kontrolisao i pobedio, potrebno ga je najpre spoznati. Šta je, u stvari, stres i kako se sa njim nositi?

Read More

Stres u trudnoći

Trudnoća je period koji se zove drugo stanje . Zbog toga nije čudno što su osećanja kod žene pomešana i promenljiva, od velike radosti kojom su privilegovane da na svet donesu novi život, do brige i strepnje kako će sa svim izazovima izaći na kraj. Trudnice su najčešće uplašene zbog porođaja i to je veoma uobičajeno. Izvesno stanje stresa u trudnoći je neizbežno i potpuno normalno.

Read More