Gimnastika – ravnoteža tela i uma

Gracioznost pokreta, ali u isto vreme umetnost odmeravanja snage i ravnoteže fizičkog tela i uma. Sportska disciplina koja zahteva fokus, spretnost i usklađenost.

Većinu ova grana sporta podseća na akrobatiku, što je na samom početku i bila. Njen postanak vezuje se za 2. milenijum p.n.e., kada su muškarci i žene na Kritu, razvili veštinu i umetnost skakanja na bikove, pritom izvodivši razne akrobacije u vazduhu.

Kod starih Grka, gimnastičke vežbe su bile veoma cenjene i praktikovale su se za održavanje kondicije sportista, a kod Rimljana i u svrhu pripreme vojnika za bitke. Kasnije, padom rimskog carstva, gimnastika prerasta isključivo u oblik zabave.

Moderna gimnastika, ona koju i mi danas poznajemo, počinje da se razvija uvođenjem telesnih vežbi kao deo nastavnog programa u školama.

Germanske zemlje su prve koju su prepoznale značaj ovih vežbi u telesnom razvoju dece, te su postepeno počeli razvijati ovu aktivnost, koja je kasnije  i prerasla u sportsku disciplinu.

Nemac, Fridrih Ludvig Jan, jedan je od prvih koji je u XVIII veku konstruisao neke od prvih gimnastičkih sprava i razvio tehnike na njima, te ga mnogi smatraju ocem moderne gimnastike.

Ono što je Fridrih započeo, kasnije su šveđani nadogradili, uvođenjem vežbi sa loptom, obručima, trakama, davajući na taj način gimnastici neku novu formu, čineći je gracioznijom, uz ritam koji obavezno prati kordinacija pokreta. 

Od 1881. godine u Evropi dolazi do sve većeg razvoja gimnastičkih klubova, a sama disciplina seli i na tlo Amerike. Razvoju gimnastike u Americi u mnogome su doprineli emigranti iz Evrope, a jedan od učitelja ove grane sporta, Dadli Alen Sardžent, izumitelj je i više od 30 gimnastičkih sprava.

Prema nekim podacima, prvo gimnastičko takmičenje održalo se 1877. godine u Čehoslovačkoj, a 1896. muška gimnastika biva uvrštena i kao olimpijski sport.

Danas je gimanstika rasprostranjena na svim kontinetima, a većina takmičara ovu disciplinu razvija još od ranog detinjstva. Izvode je na spravama ili u parteru, a sve veću popularnost među pripadnicama nežnijeg pola dostigla je uvođenjem ritmičke gimanstike, kao jedne od novijih disciplina ove grane sporta.

Ritmička gimnastika nije jedina koja je uvrštena u takmičenje, tu su i sportska akrobatika kao i skokovi na trambolini. U poslednjih nekoliko godina zbog velikog broja ljudi koji su fizički neaktivni, na aktuelnosti dobija i korektivna gimnastika, koja se praktikuje isključivo u terapeutske svrhe.

Zbog izuzetne gipkosti i elastičnosti tela koju poseduju, gimnastičare često i nazivaju ,,ljudi od gume”. Iza te gipkosti ipak stoje godine i godine napornog vežbanja, odricanja, strpljenja i truda, ali i jačanja fizičke i mentalne izdržljivosti.

Osim što povećava našu telesnu snagu i izdržljivost, utiče i na veću fleksibilnost kičmenog stuba, poboljšava koncenraciju, što sve ukupno dovodi do uspostavljanja ravnoteže između uma i tela i omugućuje slobodan protok energije u čitavom organizmu.

Sandra Baltić Kučanda

Više Škorpija nego Devica. Žena vrele krvi čudnog spoja Vojvodine, Cetinja i Banije. Žena koja hrabro prati glas srca i sledi svoje snove. Ljubitelj prirode, fotografije, muzike, filma, pisanja i svakog oblika kreativnosti u kojoj čovek može izraziti sebe. Žena koja voli i grli život davajući mu najbolje od sebe.

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *